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judith furrer-bregy
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therapiezentrum ahorn
bahnhofstrasse 1
3945 gampel, schweiz
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telefon 027 934 14 84
mobile 078 883 07 04
info@atemundstimme.ch

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Der Atem wird mit einfachen, wirksamen Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen
belebt und befreit. Ihr Atemrhythmus wird ausgeglichen, die Atemkraft gestärkt. Dabei steht
das Erfahren Ihres eigenen Körpers, des Atemgeschehens und der psychischen Befindlichkeit im Vordergrund – nicht die Leistung. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Die Wahrnehmung des momentanen Zustandes und der Veränderung ist zentral. Die Auswahl der Übungen richtet sich nach Ihrem individuellen Entwicklungsstand.

Nach einer Zeit des Übens beginnt der bewusst zugelassene Atem die Bewegung zu tragen.
Im Anschluss an jede Übung spüren wir der Wirkung des Atems nach. Dies schult Ihre Samm-
lungs- und Empfindungsfähigkeit und ist eine Zeit, in der der Atem wie von selbst seine
Wirkung weiter entfaltet und unbewusste Inhalte aufsteigen können.

Atem- und Bewegung biete ich im Gruppenunterricht und in der Einzelbehandlung an. Die
Übungen sind einfach in den Alltag zu integrieren. So können Sie auch in der Zeit zwischen
den Therapiesitzungen selbstständig an sich arbeiten.

Näheres zu den Zielen und Indikationen finden Sie unter:
Anwendungsbereiche und Indikationen der Atemtherapie (PDF)

Gruppenunterricht:
– Siehe laufendes Kursprogramm
– auf Anfrage

AGB (PDF)